everytein건강실험실 님의 블로그

단백질과 피부·모발 건강 ― 콜라겐과 케라틴, 겉보다 속이 먼저입니다아침에 거울을 보며 푸석한 피부와 갈라진 머릿결을 본 적 있나요? 아무리 좋은 화장품과 헤어에센스를 써도 속이 비어 있다면 겉은 금세 티가 납니다. 피부와 모발을 진짜로 건강하게 만들고 싶다면, 뷰티 루틴의 첫 단추는 단백질입니다. 그중에서도 콜라겐과 케라틴은 눈에 보이지 않지만 가장 중요한 '기초 공사 재료'입니다.1. 피부 속 콜라겐, 왜 사라지는가?콜라겐은 피부 진피층에서 탄력과 볼륨을 유지하는 역할을 합니다. 하지만 20대 중반부터 점점 줄어들며, 40대가 되면 절반 이상이 감소합니다. 문제는 눈에 띄지 않게 진행되므로, 어느 날 갑자기 팔자주름이 깊어지고 피부가 축 처진 듯 느껴질 수 있습니다.콜라겐은 체내에서 생성되지만 스트레..