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“미니멀 라이프, 단순한 유행이 아닙니다. 특히 중장년 여러분! 건강과 삶의 질을 지키기 위해 냉장고에서 꼭 버려야 할 ‘식재료 3가지’를 지금 바로 점검해 보세요!”중장년기에 접어들면서 건강은 그 무엇보다 소중해집니다. 우리가 미니멀 라이프를 추구하는 것도 삶에 꼭 필요한 것에만 집중해 불필요한 자극을 줄이고 몸과 마음의 균형을 찾기 위함일 텐데요. 그렇다면 냉장고 속 ‘건강 적신호’가 될 수 있는, 이제는 버려야 할 식재료는 무엇일까요?오늘은 중장년 건강을 위해 꼭 버려야 할 냉장고 속 대표 식재료 3가지를 소개합니다. 그리고 그것을 대체할 건강한 선택지도 함께 알려드리니 끝까지 집중해 주세요.1. 가공육 – 혈관과 건강에 ‘적’소시지, 베이컨, 햄 등 가공육 제품은 방부제와 높은 나트륨, 인공첨가물..