벌크업
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약국에서 파는 단백질 보충제, 헬스장에서 추천하는 제품과 뭐가 다를까?건강정보 2025. 8. 25. 18:50
약국 보충제는 균형 영양·소화 안정·규격화된 품질을 강조한다. 헬스장(스포츠 영양) 보충제는 단백질 순도·흡수 속도·가격 대비 g당 단백질을 중시한다. 목적이 다르면 선택도 달라진다: 회복·위장 민감·고령층은 약국형이 유리하고, 운동 직후 회복·벌크업·체지방 관리는 스포츠형이 효율적이다.1. 두 시장의 본질적 차이① 제품 철학약국형(메디컬/균형영양): “결식·회복기·영양 불균형” 보완. 단백·탄수·지방·비타민/미네랄을 함께 설계.스포츠형(헬스장 추천): “목표 매크로 달성”이 1순위. 1회 섭취 단백질 20~30g 확보, 당류·지방 최소화 지향.② 라벨과 성분 경향약국형: “균형영양식/고단백 영양음료/특수용도식품” 등 문구, 비타민·미네랄·프리바이오틱스/효소 첨가 빈번.스포츠형: “WPI/WPC/혼합단백..