에브리테인 건강실험실

단백질 쉐이크는 이제 운동선수만의 전유물이 아니라, 바쁜 현대인의 건강 관리 필수품으로 자리 잡았습니다. 하지만 종류와 브랜드가 너무 다양하다 보니 무엇을 선택해야 할지 막막한 경우가 많습니다. 이 글에서는 단백질 쉐이크의 원료별 특징, 주의해야 할 첨가물, 그리고 가격과 맛의 균형을 잡는 방법까지, 건강과 만족도를 모두 챙기는 선택 가이드를 제공합니다.바로가기원료별 특징(WPI/WPC/식물성)첨가물 주의사항가격과 맛 균형 맞추기자주 묻는 질문실행 체크리스트 1. 원료별 특징(WPI/WPC/식물성)단백질 쉐이크의 품질과 특성은 원료에서 결정됩니다. 각각의 원료는 흡수 속도, 영양 성분, 알레르기 가능성에서 차이를 보입니다.WPI(분리유청단백)유청단백에서 불필요한 지방과 유당을 대부분 제거한 고순도 단백질..