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아침에 눈을 떴는데 몸이 축 늘어진 느낌이 들었던 적이 있나요?분명히 자고 일어났는데도 머리가 멍하고, 작은 일에도 눈물이 맺히고, 세상이 뿌옇고 차갑게 느껴지는 날. 아무 이유 없이 가슴이 답답하고, 가족의 작은 말 한마디에도 이유 없이 화가 나거나 서러움이 터져 버리는 날. 그날은 정말 아무도 모르는 전쟁을 혼자 치르고 있는 것 같은 기분입니다. 많은 분들이 그 순간 가장 먼저 떠올리는 생각은 이겁니다.“내가 왜 이러지? 나 정말 이상해진 걸까? 내가 약해진 걸까?”하지만 단언합니다. 그것은 약함이 아닙니다. 성격의 문제도 아닙니다. 의지로 해결할 수 있는 것도 아닙니다. 그날 느껴지는 감정의 파도는 신경전달물질과 호르몬 변화가 일으키는 생리적 현상입니다. 그 순간 해야 할 일은 억누르기·버티기·참기..