에스트로겐
-
‘갱년기 우울감’이 오는 날, 가장 먼저 해줘야 할 일건강정보 2025. 11. 11. 07:32
“별일 아닌데 눈물이 난다” — 갱년기 우울의 시작사소한 일에도 울컥하고, 이유 없이 기운이 빠질 때가 있습니다.특히 40~50대 여성이라면 그 감정의 밑바탕에는 호르몬의 변화가 있습니다.이 시기의 우울감은 단순한 감정 기복이 아니라, 몸이 보내는 생리학적 신호입니다.갱년기 우울은 “마음이 약해서” 생기는 게 아닙니다.몸의 시스템이 바뀌는 과정에서 세로토닌·도파민·에스트로겐이 함께 요동치기 때문입니다.그 결과, 아무 일도 하지 않아도 피로하고, 감정이 쉽게 가라앉습니다.갱년기 우울감의 생리학적 원인갱년기 우울을 이해하려면 먼저 몸속에서 어떤 변화가 일어나는지 알아야 합니다.다음 표는 대표적인 생리적 변화를 정리한 것입니다.요인변화 내용결과에스트로겐 감소세로토닌 합성 저하기분 저하, 불안감 증가단백질 대사..