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중장년이 되면 허리 건강에 대한 걱정이 늘어납니다. 특히 오래 서 있거나 앉아 있을 때 허리 통증을 느끼는 분들이 많습니다. 이번 포스팅에서는 장시간 서 있어도 편안한 허리 건강 지키는 의자 선택법과 함께 효과적인 생활용품 및 관리법을 소개합니다.1. 중장년 허리 건강 관리, 왜 의자 선택이 중요한가?허리는 우리 몸의 중심으로 척추와 근육이 긴밀하게 연결되어 있습니다. 중장년부터는 척추 퇴행성 변화가 시작되어 올바른 지지와 자세 유지가 필수적입니다. 무거운 체중과 노화로 인한 근육 약화는 허리 통증을 악화시키기 때문에 요추 지지 기능이 뛰어난 의자로 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.2. 허리 건강을 위한 의자 선택 필수 체크리스트요추 곡선을 지지하는 등받이 형태 – 요추를 잘 받쳐주는 곡선형 등받이..